中身はこれ。安価なホットパックである。タオルを濡らして軽くしぼり、
２５×３０センチの食品用のナイロン袋に入れ、電子レンジで約１分暖
める。これを乾いたタオルの上に置くか、乾いたタオルでくるんで乗せ
る。いまは玄珠堂ホットパックを使っている。

胃腸の悪い人には、胃の上に置いてあげても良い。局所を暖めるのに余
分なコストをかける必要はない。


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